Hej derude,

jeg har gennem en længere periode haft rygsmerter efter mange års arbejde, men vil gerne styrke min krop noget mere, da jeg tror at jeg vil få det bedre. 

Jeg har kigget på dette træningsprogram. Det er gratis at hente, og tænker derfor, at det er godt sted at starte.

Nogle der har erfaringer med at styrketræne med smerte i kroppen?